Percepcija je projekcija – ogledalo našeg unutarnjeg svijeta

Koliko često pomislimo da svijet jednostavno “jest takav kakav jest”? Da su ljudi koje susrećemo “takvi kakvi jesu” i da situacije “same po sebi” imaju određeno značenje? Ipak, jedan od temeljnih uvida NLP-a i coachinga kaže upravo suprotno, ono što vidimo, čujemo i doživljavamo nije stvarnost sama, već naša verzija stvarnosti. Drugim riječima, percepcija je projekcija.

Ova jednostavna, ali duboka rečenica nosi ogromnu snagu. Ona nas poziva da preuzmemo odgovornost za ono što doživljavamo. Naš unutarnji svijet, naše vrijednosti, uvjerenja, emocije, iskustva i očekivanja, neprestano boje način na koji doživljavamo vanjski svijet. Ono što percipiramo u drugima često je odraz nečega što već postoji u nama, bilo da smo toga svjesni ili ne.

Ogledalo kroz koje gledamo svijet

Zamisli da svijet promatraš kroz naočale određene boje. Ako su stakla plava, sve što vidiš poprima plavi ton. Isto se događa i s našim mentalnim “naočalama”. Kada u sebi nosimo ljutnju, razočaranje ili sumnju, velika je vjerojatnost da ćemo te iste emocije vidjeti i u drugima. Kada u sebi njegujemo zahvalnost, razumijevanje i suosjećanje, to isto postaje ono što primjećujemo oko nas.

Kada kažemo da je percepcija projekcija, ne tvrdimo da stvarnost ne postoji, nego da način na koji je tumačimo ovisi o nama. Dvoje ljudi može biti u istoj situaciji, a izaći iz nje s potpuno različitim dojmovima. Jedan će reći: “To je bilo zastrašujuće”, dok će drugi reći: “To je bilo uzbudljivo.” Razlika nije u događaju, razlika je u percepciji.

Što to znači u coachingu

U coaching procesu, ova spoznaja ima iznimnu vrijednost. Kada klijent prepozna da njegova percepcija drugih ljudi, događaja ili vlastitih mogućnosti zapravo otkriva nešto o njemu samome, tada se otvara prostor za promjenu. Na primjer, ako netko često govori da su “drugi previše kritični”, coach može istražiti: gdje u klijentovom unutarnjem svijetu postoji ta ista kritičnost? Prema kome je usmjerena, prema drugima ili prema sebi?

Ova perspektiva ne služi optuživanju, već osvještavanju. Kada prepoznamo da ono što nas najviše smeta u drugima često pokazuje dio nas kojeg još nismo prihvatili ili iscijelili, tada umjesto osude dolazi razumijevanje. A iz razumijevanja, sloboda.

Promjena počinje iznutra

Kada promijenimo način na koji gledamo svijet, svijet koji gledamo počinje se mijenjati. To ne znači da postaje savršen, nego da ga doživljavamo iz novog kuta. Ako u drugima počnemo tražiti dobre namjere, one će se češće i pojavljivati. Ako počnemo vjerovati da svaka situacija nosi priliku za rast, tada će i izazovi postajati prilike.

Coach i klijent zajedno istražuju što određene projekcije otkrivaju o unutarnjim obrascima i kako ih svjesno promijeniti. To je proces preuzimanja odgovornosti, ali i oslobađanja: jer kad prestanemo druge kriviti za vlastite osjećaje, prestajemo biti žrtve okolnosti i postajemo kreatori vlastitog iskustva.

Kako primijeniti u svakodnevici

• Kada te netko naljuti, zastani i pitaj se: što to u meni reagira?

• Kad te netko oduševi, upitaj se: koji dio mene prepoznaje tu kvalitetu?

• Kad sumnjaš u nečije namjere, provjeri: koji moj unutarnji filter upravo govori?

  
  

Svaki trenutak postaje prilika za samospoznaju. Što smo svjesniji svojih projekcija, to smo bliže autentičnijem i mirnijem životu.

Zaključak

Percepcija je projekcija, podsjetnik da je svijet oko nas često samo odraz svijeta u nama.

Kada to shvatimo, prestajemo biti pasivni promatrači i postajemo svjesni kreatori svog iskustva. Tada odnos prema drugima postaje i odnos prema sebi. Coaching, u tom smislu, postaje put prema unutarnjem miru i većoj jasnoći: ne pokušavamo promijeniti druge, već mijenjamo način na koji ih vidimo. A kada se promijeni pogled, mijenja se i svijet.